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痉挛的英文：
spasm
convulsion
参考例句：
Writer's cramp,ie in the muscles of the hand
书写痉挛.
Muscular spasm
痉挛的英文：
spasm
convulsion
参考例句：
Writer's cramp,ie in the muscles of the hand
书写痉挛.
Muscular spasm
肌痉挛
Body or muscular tone;tonicity.
肌肉的紧张;强直性痉挛
A painful muscle spasm, as in the neck or back; a crick
痛痉颈部或背部的痛苦的肌肉痉挛;痛性痉挛
They can also relieve diarrhoea [ spasm ].
它们还可以治泻肚[痉挛]。
Flaherty dithered in a little palsy of indignation.
弗莱厄蒂在愤怒的痉挛中发抖。
"Convulsions, fits or epilepsy?"
患过痉挛、惊劂或癫痫吗？
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相信大部分人都会选择在晚上睡前洗个舒服的热水澡，也有小部分人会在早上起床洗澡，那么你知道哪个时间洗澡会比较好吗？在这里我们做了一些数据统计和医生建议调查，希望这能解开你心中的小疑惑！
首先我们先来了解一下淋浴，淋浴这种洗澡方式是在1931年后才开始慢慢普及的，在以前人们不会像现在我们大部分人一样每天都会洗澡，所以他们的洗澡方式会比较原始，现在回到我们的问题，什么时间洗澡会更好呢？
健康 专家建议大约在睡前90分钟，无论是休息放松还是睡觉，淋浴都能让你的身体得到最好的放松状态和更高的睡眠品质。
哈佛大学做过一项研究，证明睡前90分钟洗澡非常有益 健康 ，除了能让人得到放松外，还与昼夜节律有关，专业心理学家和睡眠专家表示，由于昼夜节律控制所有的机制，你的身体随着就寝时间到来而自然冷却下来.
但是如果你在上床睡觉之前洗澡，你的体温会升高，这并不利于睡眠，相反还会让你翻来覆去睡不着，这种体温升高不会持续太久，在90分钟的时间内你的体温会迅速下降，这种体温下降会更快使你进入深度睡眠，记住90分钟很关键，时间太短或者太长都会起到反作用！
晚上洗澡还有很多好处，在淋浴时无论是刷刷的水声，皮肤上的温暖触感，以及按摩疲惫肌肉的水压，这些都会让你感到舒缓，你可以从一整天忙碌的思绪中暂停一下，并冲刷掉一身的压力，思维变得更清晰明锐，这时候你也容易灵光乍现，创意十足。
著名的神经科学家“爱丽丝-弗莱厄蒂博士”表示，淋浴时的这种灵光乍现的时候，大脑会释放更多的多巴胺，被释放的多巴胺越多我们就越有创意，此外我们在淋浴时会分心，这正是你大脑所需要的休息， 这样的状态可以让我们从埋头思索问题中抽离片刻，进而让我们思绪轻松回荡。
此外工作一天的你在外部环境的灰尘杂质，花粉，汗水，细菌的包围下，这些东西在你的皮肤和头发下不断积聚，这就是晚间淋浴的另一个好处，在晚上彻底清洗脸部和身体，可以减少痘痘粉刺，甚至可以减少过敏。
并且睡前洗澡可以清理掉身体多余的油脂，汗水，细菌和死皮细胞，让你干净舒服地入睡， 这样有助于夜间皮肤的再生和修复，在淋浴完成后擦些软膏，乳霜等可以有效捕捉皮肤中的水分达到理想的效果 ，在每晚淋浴后涂抹这些滋润产品，在睡眠的几个小时里可以得到更好的吸收！
这就是晚上洗澡的好处，看起来这个洗澡时间才是你更好的选择，更好的睡眠，更 健康 的皮肤，更舒适放松的生活方式，那么你习惯什么时间洗澡呢？关于 健康 洗澡你有什么建议呢？欢迎评论区留言交流！
好了以上就是本期的全部内容，感谢阅读，我们下期再见！
关于“痉挛英文”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（3条）
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文章不错《痉挛英文》内容很有帮助